علمی

اگر دچار استرس و اضطراب شده اید باید به نحوی استرس خود را مدیرت و کنترل کنید. اما چه راهی برای کنترل استرس وجود دارد. در این مطلب در مورد نوشتن و کم شدن استرس می خوانید. کاهش استرس با نوشتن به گزارش تاپ ناز و به نقل از بدونیم؛ …

اگر دچار استرس زیاد شده اید و مغز شما دچار آشفتگی و نگرانی شده است می توانید با بعضی از روش ها از فکرهای بد و آزار دهنده خلاص شوید.   از بین بردن نگرانی مغز و اشفتگی و استرس   اول با یک فکر آزار دهنده شروع می شود …